[...] wodzie przez 2 dni. Po 2 dniach zgnieść je do słoika i zalać 1L letniej wody, dodać 2 łyżki miodu, oraz wycisnąć 1 cytryne, tak przygotowane musi odstać 20 godzin w ciemnym miejscu. Zastąpi wszelkie antybiotyki i lekarstwa. Niesamowicie uodparnia organizm. Profilaktycznie - 50ml dziennie w razie jakiejś choroby np grypy, 2 x 50ml dziennie. [...]
14.10.2014r. DIETA: Zrzut całości (błąd w dacie, bo w złym miejscu rozpisałem): http://iv.pl/images/84875546360576437261.png Jabłko i białko zaraz po treningu, później posiłek potreningowy: http://iv.pl/images/77993065670996851912.jpg II posiłek: http://iv.pl/images/04111823481157855396.jpg I kolacja: http://iv.pl/images/23833620110810313963.jpg [...]
Moje dane: Wiek : 31 Waga : 46 Wzrost : 160 Obwód w biuście(1) : 85 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 63 Obwód na wysokości pępka : 70 Obwód bioder (3): 88 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ..hmm Uprawiany sport lub [...]
[...] mi już tylko micha do wklejenia, bo jak ją jeszcze wkleję później to boję się, że coś wpadnie. Jutro ide na te siłownie...ale mi się tam nie podoba. czuję się bardzo nie na miejscu, ale mam nadzieję, że się zaklimatyzuję.co do tego treningu, potrzebuję pomocy w ogarnięciu. w linku są podane takie ćwiczenia: 1. Rozpiętki na maszynie 2. [...]
[...] bede dopiero za rok wiec szkoda tracic okazje. Poznalem tez Lukiego , marylinna. Nie mialem okazji pogadac z Marianem czy Bzykiem ale to z racji tego ze stalem w ogrodzonym miejscu gdzie i tak nikt nie mogl sie dostac a odejsc z tamtad moglem dopiero po zawodach :/ mam nadzieje ze jutro o 10-10.30 spotkamy sie solidna ekipa w calypso na treningu [...]
kurde znalazlem ciekawy opis jakby ogolnego opisu treningu ktory moze sie przydac poczatkujacym ale raczej nie ma nic nowego pozatym ze jest to wszystko w miare prosto i jasnie opisane w jednym miejscu zastanawiam sie czy nie skorygowac i nie wkleic
[...] pary prezydenckiej na Wawelu. Jednak taka była wola rodziny, kardynał Dziwisz się zgodził więc tak się stanie Popatrzcie ile ważnych ludzi w niedziele spotka się w jednym miejscu, na prawdę będzie to sytuacja bez precedensu, w jednym miejscu prezydenci Rosji, Gruzji, USA, Niemiec itd. Wielkie zadanie przez Krakowem i całą Polską aby zapewnić [...]
[...] Odwadniałam się standardowo, manipulując wodą, solą, węglowodanami i ziołowymi diuretykami. straciłam tak 3 litry wody, co odbiło się na wymiarach (po 1-2 cm w każdym miejscu, nie mierzyłam się, ale czuć było po ubraniach). Natomiast ładowanie mało zmieniło, szczerze powiedziawszy nic, jeszcze nie ten bf%. No ale to też nie było po [...]
[...] mózgu };-) Pomylić treningi %-) Ten czas do zawodów, to zawsze wariackie papiery, ale weź kilka wdechów i ogarniesz wszystko elegancko! I tak jak Bull napisał, jesteśmy na miejscu więc wiadomo, ze pomożemy Tobie ze wszystkim :-)) O to w tym chodzi, żeby się wspierać, więc wal jak w dym do nas!! };-) jakieś specjalne życzenia odnośnie jedzenia? [...]
Nadal baluje w Gdansku:-P Wyszlam, niestety, tylko w pierwszej rundzie. A zabraklo niewiele, bo uplasowalam sie na 20 miejscu. No ale szczegolowa relacje wrzuce wieczorem lub jutro:-) nie ma czegoś takiego jak 20 miejsce ;-) są eliminacje i na nich sędziowie wybierają 15 dziewcząt, które wychodzą później w porównaniach. . Miejsca liczą się więc od [...]
Tylko że swing nie ma nic wspólnego z barkami :-) w każdym bądź razie ja bym na Twoim miejscu bardziej postawiła na ćwiczenia w podporze - niekoniecznie tylko plank, ale jakieś z cc bazujące na pracy mięśni poprzecznych, stabilizacji np. plank up and down, albo unoszenie ręki/nogi w podporze lub innego rodzaju kombinacje.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Może coś przeoczyłem ale.. co to za praca, jakie stanowisko? Przewinąłem się w życiu przez lotnisko przez niebo i piekło i powiem, że praca ciekawa w takim miejscu czasami jest %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na pokladzie by wszystkie cargo maile bagaze manualnie przesuwac i ustawiac, natomiast w greckim jak i we wiekszosci jest automatyczny system na pilot, sie uklada w 1 miejscu i podłoga sie rusza ;-) to tyle po krótce, nie było zle , opoznien na naszych lotach nie bylo :)) fatu wieej dzis dalem bo juz na kolacje nie chcialo mi sie wiecej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W Polskjm to szczerze zaopatruje sie tylko w buraki kapuche mleko no I mieso bo zmiela na miejscu a z pudelka mielonki nie chce brac.chleb czasami i tyle reszta drogo.
Ślizgałabym się jakby ręce zjeżdżały po rurce a one są w jednym miejscu :P akurat nie magnezja ale coś o podobnym działaniu bardziej do sprzętu dopasowane co by nie niszczył. Ostatnio pisałaś coś o choreografii jako o celu tak i ja doszłam do wniosku, że to co mnie w rurce najbardziej pociąga to właśnie wspólny mianownik z tańcem współczesny, [...]
Wiek : 25 Waga : 60,5 kg Wzrost : 166cm Obwód w biuście : 89cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 70cm Obwód bioder : 91cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 56cm Obwód łydki : 35cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : chyba nogi i piersi, ale w sumie to chyba równomiernie wszędzie. W którym miejscu najszybciej chudniesz : chyba od góry w dół [...]
Wiek : 25 Waga : 60,5 kg Wzrost : 166cm Obwód w biuście : 89cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 70cm Obwód bioder : 91cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 56cm Obwód łydki : 35cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : chyba nogi i piersi, ale w sumie to chyba równomiernie wszędzie. W którym miejscu najszybciej chudniesz : chyba od góry w dół [...]
[...] dodatkowa notką - TO BARDZO WAZNE!), następną rzeczą, którą musisz zrobić to zrobić kopie tej strony (tekstu na niej zawartego), później konto nr.1 skasuj, a na dole (na 5. miejscu) dopisz swoje konto przesuwając konta nr 2, 3 , 4 , 5 do przodu. NIE WPISUJ SWOJEGO NUMERU KONTA NA 1. POZYCJE, PONIEWAZ SAM NA TYM STRACISZ (CZYTAJ DALEJ). NIE BADZ [...]
[...] na raka jelita grubego i odbytnicy - informują naukowcy na łamach pisma "Journal of National Cancer Institute". Rak okrężnicy znajduje się na trzecim miejscu listy najczęściej występujących nowotworów na świecie. Już wcześniej naukowcy podejrzewali, że różnice w częstości jego występowania w różnych krajach mają związek z [...]
[...] "starą" krew z miejsca przeszczepu, co pobudziło wzrost nowych naczyń krwionośnych w przeszczepionych "łatkach" skóry i pomogło im się przyjąć w nowym miejscu. "Dzięki pijawkom, udało nam się uratować wszystkie przeszczepy w krótkim czasie. Żadna w wcześniej zastosowanych metod nie dała tak dobrych rezultatów" - [...]